Pourquoi La Vie en Sync?
De l’adolescence à la ménopause et au-delà;
Coaching Nutritionnel & Cycle
Pour apprendre à ajuster ton alimentation, ton entraînement et ton mindset à chaque phase du cycle
Workshops & séances collectives
Des espaces pour apprendre concrètement à concilier féminité, performance et équilibre
Retraites sportives & bien-être
Du mouvement, du repos, de la reconnexion. Pour retrouver ta force à la racine
Elles en parlent le mieux
Avant, j’avais des coups de mou ingérables avant mes règles et je ne comprenais pas pourquoi je souffrais autant tous les mois. Maintenant je sais comment adapter mes entraînements – et je progresse bien plus vite.
J’ai arrêté de forcer contre mon corps, ai appris à avancer avec lui. Et ça a tout changé.
Personne ne m’a jamais appris ce dont le corps d’une femme a vraiment besoin. On nous apprend à fonctionner, comme si on était linéaires, comme les hommes. J’ai longtemps cru que c’était moi le problème, que je manquais de discipline. Alors qu’il fallait juste que j’apprenne à connaître mon corps pour vivre et travailler avec – et non contre – lui.
